セミパーソナルスケジュール
少人数制のトレーニング!みんなで楽しくトレーニングしましょう♪1回あたり20~25分のトレーニングです!皆様のご参加お待ちしております!
※事前予約制

平日
- 10:30~
- 11:00~
- 13:30~
- 18:30~
- 19:00~
土曜日
- 11:00~
- 11:30~
セミパーソナルカレンダー


クラムシェル

美脚を目指せる
膝の痛み予防
バンドを使う初メニュー!インナーマッスルを使うので姿勢改善、美脚効果バッチリ!初心者さんでも簡単にできるメニューばかり!
菜々緒流美脚

ランやスキルローも長い時間引いていくので
短い時間で追い込むのが苦手な方におすすめ
美脚美人

このメニューをやれば初心者さんでも楽しく運動ができて、他のセミパにも入ってるメニューが多いので他のセミパの予習にもなります!
Ray!Wow!JUNP!

トレーナーがサポートするから
初心者でも安心!
通い放題 9,900円~
